Calmer le mental
Bienvenue dans ce programme en ligne pour calmer le mental. Offrez-vous des moments de détente pour vous recentrer et vous apaiser grâce à des pratiques de yoga nidra, de pranayama et des méditations guidées.
Yoga Nidra - Refuge intérieur
Yoga Nidra - Voyage à travers les saisons
Yoga Nidra pour s'endormir - Nuit étoilée
Méditation Express : se recentrer & s'apaiser
Pranayama : Respiration carrée
Méditation : So Ham